|
кто нибудь пробовал разгрузочный день на кефире?
ну как разгрузочный: на все 1600 моих калорий бухнуть кефиром. если 2.5%, то 3 литра, если 1%- 4 литра на день.
только какой же это разгрузочный день,если все равно калории наберёшь..
хочу поэкспериментировать на днях..
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 97.51g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Now Omega-3, Морковь, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Хлеб, Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой , Самокат Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|