Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 96.39g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Woda. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Krakus Szynka Od Szwagra, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Zielony Listek Stevia, Riviva Sok Pomidorowy Pikantny, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|