Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 100.33g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Fresh Мохито, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Белый Хлеб, Свиной Бульон. Lunch: Рис с Овощами, Карп Запеченный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сливочное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|