Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 116.46g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Wagon Wheels Jammie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Горбуша Слабосоленая, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Додо Пицца Пицца Ассорти. Dinner: Green Market Овощи для Жарки, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Delicato Кокосовое Масло, Мандарины, Окей Груша Конференс, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|