Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 61.50g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%. Lunch: Суп с Клецками, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле , Просто Повидло Яблочное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Restoria Фарш Свиной, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Хлебозавод 1 Батон Подмосковный, Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле , Омлет с Молоком, Просто Повидло Яблочное, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|