Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2775 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 195.86g | Carbs: 323.66g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%. Lunch: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Капуста Квашенная, Горбуша, Картофель Отварной, Snaq Fabriq SNAQER. Dinner: Зерница Макароны Витой Рожок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|