|
1kg w miesiąc⬇️
|
82.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2751 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 209.74g | Carbs: 302.67g.
Breakfast: One Day More Musli Proteinowe, KFD WPC 80, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Banan. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Brokuł , Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki. Dinner: Orzechy Włoskie, KFD WPC 80, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Winogrona, Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|