Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 81.88g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Дикси Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Lunch: Седьмой континент Хурма, Окей Груша Конференс, Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Happy Corn Попкорн Солёный, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|