Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 78.19g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Помидор Сливка, Кексы из зелёной гречки, Авокадо Авокадо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины , ВкусВилл Буррата, Помидоры. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Фрутоняня Пюре из Яблок, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|