Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 67.89g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Лимонный Сок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Памперникел, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Паштет. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|