Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
924 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 103.64g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Брынза, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Куриная Печень, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Russian Performance Standard Whey Isolate, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-skinny fat's Weight History
|