elvira.1101's Journal, 29 Jan 22

Завтрак-обед : 491 ккал🥑

Хлеб цельнозерновой 54 г + козий творожный сыр 10 г + форель 28 г = 222 ккал

Салат айсберг 50 г + козий творожный сыр 14 г + авокадо 55 г + форель 35 г = 225 ккал

Хлебец + соус Цезарь постный 10 г = 44 ккал

---

1151 kcal

Fat: 61.02g | Prot: 55.40g | Carbs: 95.03g.   Breakfast: Sangusto Форель Слабосоленая , ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Авокадо Авокадо, Sangusto Форель Слабосоленая , Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. Dinner: Мамалыга Мамалыга, Жареная Свиная Отбивная, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Snacks/Other: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...