|
на этой неделе было два дня кп. что ж, я ожидала этого. вхожу в строй и пытаюсь набирать хотя бы 1200ккал, пока получается плохо. но если кп будет раз в месяц, я уж непротив
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 34.36g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Активиа Вишня Яблоко Малина. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Globus Запеканка из Брокколи. Dinner: Globus Запеканка из Брокколи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Знатные Хлеба Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|