У меня появился животик, но это скорее всего из-за того, что в туалет целую неделю не ходила... p.s. было 36,6. Если бы у меня был нормальный "стул", я вообще не набирала бы?
|
36.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 51.67g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан, Рот Фронт Батончики, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины, Станция Молочная Творог 1,8%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
При регулярном питании он налаживается, при 2000+ ккал, у меня 2 раза в день стабильно, а с повышением жиров и все 3)
А так да, в начале восстановления и наборе веса тоже не больше раза в неделю было, потом 3 раза в неделю, потом каждый день. Могу посоветовать больше овощей, а особенно свеклу. Ещё помидоры и чернослив
29 Jan 22 by member: Alinamalina1221
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|