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Solange der Anstieg an den sportfreien Tagen kleiner ist als die Abnahme an den Sporttagen ist alles ok :)
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88.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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2853 kcal
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Fat: 145.26g | Prot: 119.09g | Carbs: 261.88g.
Breakfast: Peak Whey Selection Chocolate, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, K-Classic Putenbrust Natur, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Delikatess Jagdwurst. Lunch: Peak Whey Selection Chocolate. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pommes Frites, Kräuter Sahne Hähnchen - Nur Sauce. Snacks/Other: Käsekuchen mit Früchten, Milka Alpenmilch, K-Classic Erdnuss Flips, K-Classic Erdnuss Flips. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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MatzeSTD's Weight History
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