Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2302 kcal
|
Fat: 108.82g | Prot: 75.72g | Carbs: 251.83g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Йогурт Греческий 4,6%, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Багетные, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Оливки, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Вкусвилл Тыквенный Крем-Суп, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|