Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 80.15g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Блины на Кефире. Lunch: Орехи Кешью, Изюм, Delight Финики Королевские , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Фруктони Ура Пастила, Восточная Фантазия Халва Кунжутная с Фисташкой, Tvorogi Творожная Масса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|