|
Lääkärihän se oli pakko tilata. syön terveellisesti,vähän mutta useita kertoja päivässä. ei herkkuja,ei roskaruokaa. nyt noin6-7kk aikana paino pompannut +17kg. käyn 3xviikossa salilla. paino ei putoa,lisäksi olen huomannut että aineenvaihduntani on lähes loppunut,en hikoa pisaaraakaan en salilla en saunassa.aika neuvoton olo....
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
414 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 15.37g | Carbs: 39.58g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Dinner: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Snacks/Other: Pannukakut (Pelkästään). more...
|
|