Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 171.07g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Красная Цена Клубника, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|