Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2445 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 169.40g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Творожный Пирог, Обычные Блины, Кофе, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Alpro Соевое Молоко, Рис Отварной, Сушеная Клюква, Болгарский Перец. Lunch: Обычные Блины, Сосиска Индейки, Болгарский Перец, Индейка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем. Dinner: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Болгарский Перец, Dr.Korner Слайсы, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Alpro Соевое Молоко, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино, Dr.Korner Слайсы, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Сырники с Протеином, Творожный Пирог, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|