Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 127.54g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Trec Odżywka Białkowa . Lunch: Heinz Ketchup Pikantny , Światowid Ser Gouda, Mięso z Piersi Indyka, Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance . Dinner: Ogórek Kiszony , Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Domowe Młode Ziemniaki. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|