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hoje a janta foi sopa com frango macarrão batata inhame etc...:)
View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1547 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 113.33g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Banana Nanica, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Pitaya, Bife de Carne de Vaca, Purê de Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Banana Brasil Supino Zero Banana e Ameixa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Fugini Passata Rústica, Galo Macarrão Cozido, Vigor 3 Queijos Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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