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E recomeçando a RA depois de um fds bem corrido........
View Diet Calendar, 13 October 2014:
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952 kcal
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Fat: 27.30g | Prot: 71.84g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Alface, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Suco de Limão, Alface. Dinner: Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Biscoito de Polvilho, Jussara Leite Desnatado. more...
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2661 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 2 hours, Shoveling - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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