Spenderat kvällen på att uppgradera mitt träningsprogram. Får se om det blir någon vidare succé eller inte. Drar igång med Workout 3 imorgon och sedan rullande pass efter det.
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 167.37g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Friggs Chiafrö & Havssalt, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Jamón Serrano, ICA Ravioli Prosciutto Crudo, ICA Färska Tortellini med Soltorkad Tomat, Dolmio Classico Pastasås, ICA Färska Champinjoner, Avocado. Dinner: Parmesan Cheese (Grated) , ICA Färska Champinjoner, Dolmio Classico Pastasås, ICA Jamón Serrano, ICA Färska Tortellini med Soltorkad Tomat, ICA Ravioli Prosciutto Crudo, Avocado. Snacks/Other: ICA Flytande Honung, Garant Björnbär, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Kinder Kinder Maxi. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-emisun-'s Weight History
|