|
Ужин 18:20. Грудинку смогла съесть половину, заменила эти ккал пармезаном и орехами Макадамии, овощи: перец зеленый, брокколи, стручковая фасоль, шпинат
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 136.39g | Prot: 50.54g | Carbs: 25.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Орехи Макадамии, Mantova Масло Авокадо, Бекон (Жареный), Рыбные биточки, Майонез кето-вариант, Квашеная капуста без сахара, Яйцо Usda, Огуречный салат. Dinner: Орехи Макадамии, Ghidetti Grana Padano, Традиция Грудинка Карпаччо с/К, Thai Coco Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Рудь Стручковая Фасоль, Брокколи, Шпинат. Snacks/Other: KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Thai Coco Кокосовое Масло. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ладусь, приятного аппетита! Когда вижу твои овощи - салаты еле сдерживаюсь...😋🤤🙈🤗
28 Jan 22 by member: ★Ирина★
|
Посыпала я овощи немножко пармезаном и ещё дрожжами инактивированными. Муж ел тоже овощи и грудинку, правда ещё рыбные биточки. Хвалил овощи. И быстро с ними. Все из морозилки. Побросала в кокосовое масло на сковороду, посолила, пряные травки кинула и через 5-7 минут готово. Ккал мало, удовольствия много. А бактериям в кишечнике сколько еды! Мне ж после антибиотика надо восстанавливать микробиом.
28 Jan 22 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|