Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 40.33g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Самбери Сыр Сливочный Микс с Пряностями Охотничий 40%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Глинтвейн, Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|