Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 86.73g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната, Galbani Моцарелла Bocconcini, Овсяноблин. Lunch: Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Свёкла с йогуртом, Индейка в сметане, Гречневая Каша. Dinner: Суфле из ряженки, Соус из йогурта, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Пятерочка Сахар, Азбука Вкуса Филе Судака Жареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|