Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
809 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 61.74g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе, Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе, Борщ со Свининой, Сухари. Dinner: Кофе, Сгущенка, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Sante Raw Nuts & Chia Bar. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|