Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
3155 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 193.69g | Carbs: 318.86g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Ашан Булгур, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Delight Финики Королевские, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Пятерочка Банан, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Курага, Chikalab Chika Biscuit Peanut, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|