Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 85.50g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Lucky Days Мини Маффины, Белый Город Молоко 2,5%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Экспресс. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Макфа Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|