Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 99.63g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Азбука Моря Тунец Натуральный, Шебекинские спагеттини, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебздрав Хлеб Фруктовый, Здоровое Меню Масло Льняное. Dinner: Квашеная Капуста, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|