Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 76.41g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Изюм, Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Тушёная Говядина с Тыквой. Dinner: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tvorogi Творожная Масса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|