Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1337 kcal
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Fat: 23.75g | Prot: 159.29g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン 鶏むね肉とブロッコリー, ニッポンハム ロースハム, 卵, Quaker オートミール. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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