Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 153.57g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nespresso Кофе, Яичный Белок, Форель, Прости Салат Тост с Авокадо Новый. Lunch: Томатный Соус, Куриное Филе, Прости Салат Салат с Печёным Перцем. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Endorphin Протеин , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Пятерочка Груша Конференция, Сыр Камамбер, Козий Сыр (Твердый), Bosca Вино Белое Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Nespresso Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Endorphin Протеин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|