|
Сижу на 1500 ккал, последнее время активно тренируюсь, а вес все растет. За два года с 58 разнесло до 65, хотя двигаюсь много, фитнес, бассейн, летом могла находить под 30 т. шагов в день. Но вес неуклонно прибывает. Это какой-то кошмар. Может, у вас найдутся предложения или идеи, что происходит, и что мне делать.
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 99.64g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Юнимилк Йогурт, Тирлим Печенье Сахарное, Перекресток Чиабатта, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Круглый Год Перец Сладкий, ВкусВилл Индейка, Бондюэль Зелёный Горошек. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 8 hours. more...
|
|