Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 86.60g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Творог 5%, Хурма, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Пп Рафаэлло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти, Bosto Рис Basmati. Dinner: Alma Kohupiimakreem Metsmaasika . Snacks/Other: Молоко, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.mura's Weight History
|