Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2397 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 182.05g | Carbs: 257.42g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Булгур. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Картофель Отварной, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Delight Финики Королевские, Миндаль Миндаль, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|