Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 208.89g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко, Перекресток Виноград Белый, Магнит Апельсин, Огурцы Кислого Рассола, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ладоград Говядина Запеченная , Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Чай, Азбука Вкуса Котлеты, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fish House Осетр Горячего Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Блины, Магнит Апельсин, Голден Яблоко. Snacks/Other: STL Whey Unflavored. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|