Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 90.29g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Черносливом, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Чай с Лимоном и Сахаром, Ополье Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|