Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2545 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 96.36g | Carbs: 355.18g.
Breakfast: Ikea Маффин, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Восход Хлеб Черниговский, Ikea Маффин , Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сэн Сой Нори, Капуста, Растительное Масло, Белая Мука, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Рис. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо. Snacks/Other: Миндаль , Капуста, Миндаль , Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|