Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 67.68g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Киндер Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Сосиски Баварские , Простоквашино Сметана 15%, Окей Огурцы, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Король Сыров Сыр, Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|