Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 137.73g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Бананово-творожные панкейки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Сырный суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Сухари Ванильные с Изюмом, Капустный салат. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Добряна Сыр Король Артур, Курага, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Штурвал Печень Трески Натуральная, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананово-творожные панкейки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|