Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 76.02g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Teriyaki Kastike, Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Dinner: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Pirkka Broilerin Fileeleike, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Rainbow Wokvihannekset, Rainbow Teriyaki Kastike, Vitasia Sweet Chili Sauce. Snacks/Other: Halva Suklaalakukuula, Suklaakeksi, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Arla Luonto+ Vanilja, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Taffel Suolapähkinä, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Maitokahvi, Pirkka Persimon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|