Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 144.74g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Данон Сыр Творожный Классический, Яйцо Всмятку, Овсяное печенье. Lunch: Хлеб Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Грецкие Орехи, Оладьи печень, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|