Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 162.94g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Мёд, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|