Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 117.36g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Хлеб, Магнит Яблоко Гренни Смит, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Черниговский, Майонез, Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Капуста. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|