Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 46.63g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Европейский. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekateshka's Weight History
|