Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 108.35g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: Командор Сухарики К Супу, 3 Желания Кетчуп Шашлычный , Блины, Говядина Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Пятерочка Сахар, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Жареный Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Сингсонг Фуд Перцовая Паста, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Борщ с говядиной. Dinner: Суп с фрикадельками, Алые Паруса Яблоки Моченые, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Рис Вареный, Соевый Соус, Лук, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|