Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 50.64g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Банан, Родимая Сторонка Йогурт Греческий , Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Родная Природа Молочный Десерт Панна-Кота. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|