|
Я уже устала от всего и хочу просто выговориться....Мне 16 лет,студентка у которой стипендия 1100 рублей. Естественно на такую стипендию не проживёшь долго. Живу с мамой,каждый день пьет,но при этом работает,много курит и плюсом к этому брат тоже курит. В день мама тратит рублей 300 на пиво и 200+ на сигареты себе и брату. Брату 19 лет,студент,стипендию не получает,нигде не работает и сидит у мамы на шее. Я хожу ночевать к бабушке,так как дома только две комнаты,в одной спит брат,в другой спит мама. Спать с матерью на одной кровате не собираюсь,поэтому хожу к бабушке. У бабушки у меня есть даже своя личная комната. Мой вес составляет 50 кг на 158см,мне сказали,что я вешу меньше своей нормы,но при этом выгляжу я полненькой. Много раз садилась на диеты,первый раз за 3 месяца скинула 10 кг лишней воды,потом приостановилась и начала всё кушать. Кушала месяца 3,5 абсолютно всё и в больших количествах,так как понимала,что я всё равно снова сяду на диету,ведь не добилась своей цели. С 17 декабря села на ПП. Пыталась делать все правильно,но всё равно делала не достаточно. Родственники незнают,что я пытаюсь похудеть. Занимаюсь по вечерам в своей комнате спортом,тайно. Вот уже месяц сижу на ПП,не скрываюсь и всё идёт хорошо,а результата нет. Весов у меня дома нет и друзей нет,чтобы у них взвеситься,поэтому незнаю сколько вешу именно в данный момент. Спорт и диета кажется не помогают и при всём этом меня вечно достает мама и бабушка со своей вредной пищей. Бабушка вечно заставляет меня есть её блинчики жирные очень или другую еду. Мама начала покупать бургеры и пихать их в меня. В итоге мне приходится вечно перестраивать свой рацион и на самом деле это трудно. Как я раннее говорила, стипендия у меня 1100,350 рублей из них я отдаю в фонды колледжа, остаётся 750 и половину отдаю маме,так как она требует. У меня остаётся всего 400 рублей примерно и на эти деньги я должна прожить месяц. Мама покупает в основном всё вредное,поэтому я пытаюсь почти не есть то,что она готовит и покупает. Выбираю продукты сама и готовлю тоже сама. Но сейчас денег у меня нет,продуктов полезных дома нет,только сладости и жирная пища...Я уже незнаю,что делать...Мне кажется,что легче и вовсе просто начать голодать. За прошлую неделю я из-за мамы переборщила с колониями 2 раза,на этой неделе 1. Всё из-за её бургеров. Как бы я не пыталась отказаться,не выходит. Я незнаю,что делать и где взять деньги на полезные продукты,чтобы соблюдать правильное кбжу,у меня уже просто не остаётся сил на всё это.... хочется просто перестать худеть,но не могу,ведь я хочу быть стройной,хочу нравится себе в зеркале и одевать нормальную одежду,чтобы жопа не выпирала.
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 63.92g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Молоком(Ясно Солнышко). Lunch: Добродия Батон Луганский, Картошка жареная, Яйцо-Пашот. Dinner: Чизбургер, Стоевъ Соус Перцовый Стоевъ. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
25 Jan 22 by member: nikataler
|
@Sashinddom я как раз пользуюсь сантиметровой лентой и объемы не меняются особо. Только и происходит,что +1см,а потом -1см
25 Jan 22 by member: nikataler
|
мама покупает бургеры, не понятно один бургер минимум 100 р стоит.... вы отдаёте ей пол стипендии это примерно пять бургеров, если у неё нет денег, то откуда 500р на сигареты и пиво каждый день?
25 Jan 22 by member: alenushkamis
|
alenushkamis я сама незнаю,откуда у неё деньги. И мы живём в отдаленной от всех республике ЛНР. У нас бургер стоит от 50 рублей,а овощи от 200р. При этом зарплаты от 10к в месяц и коммуналка 2к в месяц,+5к за аренду квартиры. Досихпор удивляюсь, как тут люди выживают и откуда у них деньги....
25 Jan 22 by member: nikataler
|
Ник,я бы на твоём месте(ничего не навязывая)устроилась бы на подработку.Либо второй вариант поговорила бы с бабушкой по душам ,донеси до неё ,што тебя волнует твой вес и попроси поддержать тебя.Просто они же не знают что ты пытаешся похудеть,соответственно и пихают в тебя што есть лишь бы сыта была.Попробуй поговорить:)Желаю всего наилучшего,у тебя все получится!^^пиу пиу главное не отчаивайся и не бросай 😝👏
25 Jan 22 by member: Sidvilla
|
Sidvilla я один раз уже рассказала маме с бабушкой о похудении,после того как они узнали,начали насильно запихивать в меня еду,говорить,что я костлявая(хотя у меня есть Жир и это явно видно),вообщем делали всё,чтобы я стала ещё жирнее. А после того,как я расстолстела из-за них ещё больше,начали говорить о том,что мне нужно худеть. Я снова начала худеть,но вот только уже ничего им не говоря. Поддержки от близких я никогда не получала и видимо не получу. А на подработку я бы устроилась,но к сожалению в моей республике по закону можно устраиваться на подработку,работу только с 17 лет....Даже если неофициально,никто не принимает
25 Jan 22 by member: nikataler
|
да ладно овощи от 200р, картоха по 60 руб., свёкла 40.
25 Jan 22 by member: alenushkamis
|
Скажи бабушке, что она и так много готовит и ты хочешь её порадовать своими блюдами и как ты любишь готовить. Делай максимально ПП-варианты. Она же готовит супы? Неужели дома не завалялся кочан капусты, морковь, картоха? Кефир, сыр, мясо. Бабушки же вечно запасаются, как на войну.
А почему друзей нет?
25 Jan 22 by member: Паприка00
|
Ну яйки же у всех в холодильнике болтаюся…
25 Jan 22 by member: Паприка00
|
Здравствуйте. Конечно, жизнь Ваша не сахар, но кое что можно начать применять. Для начала, рассчитать ваш идеальный вес, сколько Вы вообще должны весить, согласно вашим антропологическим данными, инд., особенностям. Далее образ жизни, философия, состояние на стресс итд. Дальнейшее прибывания в такой ситуации, ничего хорошего для Здровья не сулит. Думаю Вы и сами это понимаете. Пишите актуальные вопросы, буду Вас консультировать, если вам это нужно.
25 Jan 22 by member: Evg.Vish
|
Милая девушка, сейчас вам кажется ,что весь мир против вас.Но это далеко не так ,у вас прекрасный возраст , у вас далеко не большой для вас вес. Если мама с бабушкой хотят вас накормить, это говорит о том ,что вы действительно худенькая , не загоняйте себя в жёсткие рамки. Ето я вам как мама говорю , если ребёнок худеденький его всегда хочется повкуснее накормить ))Не зацикливайтесь на похудении, я больше чем уверенна ,что у вас все хорошо и с фигурой и весом .Честно скажу мне очень хочется вас пожалеть как мама дочку )) Выше нос малышка ,все у вас будет хорошо! Полюбите себя такую какая вы есть !Вы уже индивидум -другой такой нет !!! Удачи вам во всем !!!
25 Jan 22 by member: Elena7769
|
Дочитала до конца в захлёб .... почему то очень тронула твоя искренняя история о твоей жизни. Не буду высказывать, навязывать своё мнение о том что правильно а что нет - мое мнение на этот счёт не спрашивали и твою семью я кроме как по этой истории не знаю. Но исходя из того, что я прочитала могу примерно понять в чем причина твоего такого «поведения». Могу посоветовать тебе поговорить по душам с бабушкой, не ругаясь с ней если она не поймёт то что ты хотела донести с первого раза. Поверь, ей трудно будет понять твою позицию и не воспринять это в штыки. Попробуй для начала преподнести это как ...
- я бы хотела питаться более правильно, есть больше овощей, фруктов, молочки и есть меньше жирного
- сказать что она вкусно готовить, или что ты любишь какую то ее «вкусняшку» ( назвав ее), но хочешь есть этого меньше так как это сахар, мучное, тяжёлая пища ( сказать более легким понятным для ее возраста языком не опираясь на калории и кбжу) и попросить не заставлять тебя есть если ты отказываешься.
- если она пойдёт на контакт ( повторюсь! Может не с первого раза). Приготовь с ней и покажи что бы ты съела с удовольстием.
25 Jan 22 by member: ПищеБлог_
|
И возник такой вопрос. Тебе бабушка не даёт карманные деньги ? Может есть возможность с ней поговорить и попросить давать тебе хотя бы рублей 500 ( может чуть больше). Для того что бы ты покупала что то полезное? Скажи что хочешь заняться своим здоровьем с молоду и эти деньги будут идти исключительно на полезные продукты. Скажи что очень этого хотела бы, но у тебя нет возможности финансовой как то решить этот вопрос самостоятельно пока что.
Я не знаю твою бабушку как человека, поэтому не есть ли у тебя такая возможность. Но судя по тому что у неё дома у тебя есть своя комната и ты уходишь ночевать к ней, она балует тебя вкусностями готовя для тебя блинчики и тд тп ... она тебя любит и проявляет это как и большинство бабушек )) и думаю стоит попытаться как то наладить контакт хотя бы с ней в достижении своих целей. И надеюсь ты действительно хочешь не только похудеть !( что я сомневаюсь что тебе нужно прям сильно так как вес в пределах нормы) а в первую очередь «подтянуться» и «наладить питание».
25 Jan 22 by member: ПищеБлог_
|
Как вариант можно поискать работу в интернете (найти вполне реально).
Сама в молодости стройнела без поддержки близких... В итоге идеально подошёл вариант не есть после 18ч. По-современному Интервальное голодание ;) + спорт, прогулки.
25 Jan 22 by member: HappyLesya
|
Ой, лапушка, сочувствую! Тебе б съехать от них в общежитие. Подработку или работу найти... А вес у тебя нормальный, ты всё правильно говоришь, что питание тебе наладить надо и заниматься спортом. Солнце, надеюсь, у тебя всё получится! Искренне тебе этого желаю! 🙏🏻
25 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Ника, я тоже выскажу просто свое мнение)
— у вас очень тяжелая обстановка. В такой среде у вас может быть депрессия или околожепрессивные состояния. И поэтому не факт, что у вас будут силы искать например подработку (то есть это разумный совет, но если сил нет — не вините себя).
— Если вы чувствуете (часто и давно) бессилие, апатию, неспособность бороться с ситуацией, усталость или постоянную печаль, то стоит обратиться к специалисту. Это бесплатно. Есть бесплатные психологи в каждом районе (5 сеансов), и ещё и в ПНД вашем (бессрочно. И нет, на учёт по такому не ставят. И да, там есть хорошие специалисты). Тут не нужен гений, нужна просто внешняя поддержка.
— нельзя ли бабушке по-доброму предложить несколько новых рецептов?
Сказать ей что вот это ты любишь. Иногда, если кормление это именно способ проявлять любовь (а не власть над вами), это может сработать.
— что худеть до 45 вам нельзя, тут сказали уже все) Читайте интернет-ресурсы с медицинским уклоном, а не в фанатичное похудение.
При недовесе повысится утомляемость, могут начаться проблемы с циклом и кожей. Главное, у вас не будет сил заниматься спортом и решать ваши непростые проблемы и вообще риск потерять последнюю радость (депрессивная ангедония) повысится.
— результат тренировок (особенно домашних, со своим весом) может появиться очень не сразу. Просто продолжайте. Это точно полезно. Это точно пригодится. Дайте себе полгода и тогда посмотрите. Нет — так купите веса.
— Попробуйте смириться. В хорошем смысле, положите болт: ну пусть иногда блинчики. Хрен с ними. Вы скоро съедете от них, начнёте свою жизнь. Будете все делат как вам надо :)
Обнимаю вас и очень сочувствую. Кажется вам очень тяжело — надеюсь, станет легче.
25 Jan 22 by member: mdash11
|
Таак тада ,не отчаивайся,и попробуй уложится в своё каллорийное окно,расчитай норму в инете.или в этом приложении.Раз вариков пока на работу нет ,учись ток не забрасывай,до того времени пока сама не сможешь выйти на работу.Даже еси наберешь ,не расстраивайся в твоем возрасте ты легко сбросишь.Очень жаль что у тебя такое положение...Но я думаю ,что Ты справишся.Умничка ,что занимаешся дома.Скоро тепло и лето и сможешь гулять, больше двигатся и даже не смотря на то что ты ешь бургеры вес не будет так сильно набиратся.Не грусти Ник🌹Добра тебе.
25 Jan 22 by member: Sidvilla
|
25 Jan 22 by member: mdash11
|
привет) моей дочери 16, она постоянно худеет, мое мнение рано вам это делать, кушайте все, у вас растеи организм ему нужны витамины, просто учись и наслаждайся жизнью насколько это возможно. придет время, замедлится обмен веществ и ты будешь вынуждена сесть на диету) но это все впереди. а сейчас трать силы на более нужные вещи, учебу, надо учиться, чтоб потом пойти работать и не зависить от мамы и брата. или найти подработку сейчас. надо любить себя и не слушать других, полненькая или нет это только твое дело и никого больше. не слушай, учись, работай из этого положения надо искать выход. не ищи в себе недостатков. худеть еще рано.
25 Jan 22 by member: ЮлияАлп
|
Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней, как говорится)
А на самом деле, если спрашиваете мнение остальных, вот мое:
Во-первых отстоять своё мнение, и не по поводу худеть, а по поводу правильно питаться) почитай статистики по поводу жирной пищи, к чему она приводит(не про вес, а про Здоровье) и попытайся донести до родных.
Во-вторых отстоять свою свободу по поводу денежных средств, а точнее стипендии, и не отдавать половину маме, с чего вдруг, это плата за ТВОЮ учебу, и если не побоитесь, то так и сказать: не отдам свою стипендию тебе на пиво и сигареты для вас с братом. Лучше пусть брата гонит работать.
Ну а в третьих не скрываться, заниматься спортом в открытую, бегать, пусть пример берут.
И на самом деле измени отношение к ситуации, вес у тебя норм, начни рассматривать своё тело не для похудения, а для здоровья, это важнее намного) и до родных донеси это с точки зрения не похудения)
25 Jan 22 by member: Julia Vol.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikataler's Weight History
|